Wat is haptonomie en wat is haptotherapie ?

Een mens is een denkend, voelend en handelend wezen. Haptonomie benadert de mens vanuit deze drie-éénheid met als uitgangspunt het voelen.
Voelen is wat je ervaart vanuit je tastzintuig, dus vanuit de aanraking. Met voelen wordt ook bedoeld wat je innerlijk ervaart (gevoelens en emoties). Emoties zijn voelbaar in je lichaam en hebben ook invloed op je houding en beleving.
Haptonomie gaat uit van de kracht van het voelen. Iedereen kan voelen, maar de mogelijkheden van het gevoel worden vaak niet ten volle benut. Soms schenken we te weinig aandacht aan onze gevoelens of emoties, soms worden we er teveel door bepaald. Middels haptonomie kun je daar een balans in vinden.
Haptotherapie is haptonomie in (psycho) therapie vorm.